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Ernaehrung & Prävention

Im Erstgespräch klären wir, ob die medizinischen Voraussetzungen für ein Ernährungscoaching gegeben sind.

Das Ernährungscoaching ist ein präventives Coaching und somit eine vorbeugende Massnahme für Leistung, Sport und Gesundheit im Rahmen Ihres Lifestyles. Es geht um eine dauerhafte Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten bei der wir Sie unterstützen und begleiten. 

Das von uns angebotene Ernährungscoaching ist keine medizinische Beratung, für welche Sie sich an Ihren behandelnden Arzt wenden. Unser Fokus liegt darauf Lebensmittelkennungen, -mengen, -bezeichnungen lesen und verstehen zu können, was diese für Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse sowie Ihren Energiehaushalt bewirken bis hin zur Erstellung und Revision Ihres individuellen Ernährungsplans.

Die Tarife der Workshops& Retreats finden Sie unter dem jeweiligen Angebot im entsprechenden Menuepunkt, direkt auf unseren Partnerseiten.

Let's climb the broccoli!


Tarifliste 2024/2025 inkl. MwSt 8.1% ab 01.Januar 2024

Ernährungscoaching

Erstgespräch und Zieldefinition (60-90 Minuten) - pauschal CHF 195

Anamnese mit Bestimmung Ernährungstypologie (60-120 Minuten) - CHF 290

Coaching- Angebot nach persönlicher Zielsetzung und Anamnese

Ernährungsplan und begleitendes Coaching CHF 85/ Std.

Sportlerpackages (60-30-30-30) - pauschal - CHF 365

  • Anpassung an Trainingsplan
  • Reflektorische Begleitung bei der Umsetzung


Fussreflexzonenmassage 

pro 60 Minuten - CHF 110 (empfohlen mindestens 6 Sitzungen)

  • begleitende Methode zum Ernährungsumstellungsprozess
  • ENT- Spannung
  • Impulse setzend über Reflexzonen der Füsse


Mentaltraining

pro 60 Minuten - CHF 110

  • Standortbestimmung
  • Potenziale definieren
  • Ziele setzen
  • Umsetzungsstrategien entwickeln


Zahlungsmethoden 

  • bar
  • TWINT 
  • QR-Ueberweisung

Auf Wunsch erstellen wir Ihnen eine Rechnung.